Waarom afvallen zonder dieet wél werkt

Waarom afvallen zonder dieet wél werkt

Diëten mislukken vaak. Niet omdat jij faalt, maar omdat ze gebouwd zijn op restrictie in plaats van realiteit. Ze werken misschien tijdelijk, maar houden geen rekening met jouw leven, sociale situaties of energiebehoefte.

Wat werkt dan wél?

• Voedingskeuzes leren maken die bij jou passen

• Eten vanuit bewustzijn, niet schuldgevoel

• Geen verboden producten, maar balans en verzadiging

• Inzicht in hoe voeding je lijf en energie beïnvloedt

Bij Jouwsportcoach richten we ons op duurzaam afvallen zonder dieetregels. Jij leert hoe je zelf gezonde keuzes maakt die je kunt volhouden zonder honger, zonder frustratie en zonder het gevoel dat je jezelf alles ontzegt.